+31 (0) 20 - 2050324
info@dictsolutions.com
Ukontrolleret vrede kan alvorligt skade dit personlige og professionelle liv, da det kan blive utroligt ødelæggende - for dig selv og dem omkring dig. Og på en moderne arbejdsplads, som ofte kræver tillid og samarbejde, kan det skabe kaos for samarbejdsrelationerne. Derfor er det ekstremt vigtigt at investere i en Anger Management uddannelse eller anger management kursus, navnet som denne træning også er kendt under.
Det ok også ekstremt vigtigt af årsagen eller årsagerne bag
opdage et raserianfald. I løbet af Anger Management-uddannelsen får du værktøjer, der kan hjælpe dig med at lære at sætte raseri, raserianfald og irritationer i perspektiv og kontrollere dem. Du vil opleve, at den værste uro og vrede forsvinder, når du anvender det, der er blevet lært i denne Anger Management-uddannelse. Flere korte moduler dækker forskellige aspekter som at forstå vrede, hvad man må og ikke må, at få kontrol og arbejde med og løse problemet.
Vrede kan være en normal og sund følelse, der hjælper os med instinktivt at opdage og/eller reagere på en truende situation. Mere end det, hvis det kanaliseres korrekt, kan det være en stærk motiverende kraft – vi ved alle, hvor hårdt vi kan arbejde for at afhjælpe en åbenlys uretfærdighed. Men det er også en følelse, der kan komme ud af kontrol og føre til stress, angst, dårligt helbred og utilfredshed. Tilmeld dig Anger Management-uddannelsen og forvandl usunde følelser til sunde følelser igen!
Føler du, at du kunne få mere udbytte af en anden uddannelse, få råd eller studere Selvsikkerhedstræning.
Inden for Softskills-domænet har vi flere træningskurser, der vil øge din effektivitet, se følgende side på hjemmesiden: Træning af bløde færdigheder.
Alle har gavn af Anger Management-uddannelsen.
Der kræves ingen forudgående viden til denne uddannelse.
Niveauet for denne uddannelse er MBO+
- Introduktion
- Generel meddelelse
- Parkeringspladsen
– Mål workshop
– Vredens cyklus
– Forstå kamp eller flugt
– Almindelige myter om vrede
– Ubrugelige måder at håndtere vrede på (vrede)
– Nyttige måder at håndtere vrede på
- En advarsel
– Bruger sund fornuft
– Brug af afspændingsteknikker
- Blæs dampen af
– Objektivt versus subjektivt sprog
– Identifikation af problemet
– Brug af 'I'-meddelelser
– Bruger konstruktiv uenighed
– Tips til forhandling
– Opbygning af konsensus
– Identificere løsninger
– Vælg en løsning
– At lave en plan
– At få det gjort
– Indsigt i varme knapper
– Identifikation af dine varmeknapper
– En personlig vredeslog
– Ændre (for at ændre)
– Undgå
– Acceptere (acceptere)
– Indsigt i energikurven
– Deeskaleringsteknikker
– Hvornår skal man tage afstand, og hvad man skal gøre nu
- Overblik
– At sætte det i værk
- Kloge ord
– Gennemgang af parkeringspladsen
- Erfaringer
– Færdiggørelse af handlingsplaner og evalueringer
På forespørgsel har vi en eksamen til rådighed for dig eller dine medarbejdere for at teste dine fremskridt. Vi kan også få træneren til at levere en omfattende rapport.
På forespørgsel kan vi give dig et bevis for deltagelse og en evaluering.
