Gratis Apple watch® med træning Bedre spisning, søvn og motion (BEST®)

Gratis Apple watch® med træning Bedre spisning, søvn og motion (BEST®) BEST_CLIP3.jpg Under BEST® får du en kickstart! Du vil modtage personlig vejledning af en certificeret ernæringsekspert og idrætsforsker fra VU University Amsterdam, som vil guide dig i 1 måned med de nyeste (og fedeste!) teknologier og rådgive dig om, hvordan du tilpasser din kost, træning og søvnrytme, så den passer til din egen krop. Fordi hver krop er forskellig (stor, lille, tung, ung, gammel,...) og enhver situation er anderledes (mental, arbejde, sport,...): så uanset din fysiske tilstand, viden eller behov: vejledning om dit eget niveau! Denne uddannelse er for: – Alle, der virkelig ønsker at arbejde med sit helbred på en sjov måde. – Atleter, der søger professionel viden/coaching med den nyeste teknologi/viden. – Arbejdsgivere, der ønsker sundere, gladere og mere produktive medarbejdere. – Medarbejdere på udkig efter meningsfulde udgifter til deres POB personlige træningsbudget. (tip!) Indhold i træningen/livecoachingen I løbet af 1 kursusdag vil følgende forhold blive diskuteret: Del 1: motivation og viden – Forklaring på, hvad du egentlig skal vide om din egen krop for at forbedre dit helbred. – Kort videnskabelig forklaring af ernæringsprincipper af en ernæringsekspert. (der er så meget dårlig information derude, at du ofte ikke ved, hvad du skal tro!) – Optagelse af kropsdata. – I arbejder i gruppe og med trænerne, I hjælper hinanden, I bygger motivation sammen!* * (valgfrit, men anbefales): BMI, puls og blodtryksmålinger. Del 2: forklaring af Apple-uret – Forklaring og opsætning af dit nye Apple-ur! – Forklaring om den applikation (eller app), du vil overvåge.* – Forklaring om live coaching af certificeret ernæringsekspert og bevægelsesforsker (VU). Efter træningen modtager du: Del 3: coaching – Du får gratis ernæringsrådgivning baseret på dine egne data i en måned!* – Du får gratis trænings- og søvnråd i en måned til din egen situation! – Whatsapp-kontakt med dine trænere og gruppen. Dette er din chance, pas på dit helbred på en professionel måde! Pristræning: €845 inklusive Watch small case (twc €429) €870 inklusive Watch large case (42mm, til en værdi af €459) *selvom det stærkt anbefales at give personlige oplysninger under kurset og coachingformål for at give bedre råd kan give, er dette ikke obligatorisk. Deltagerne kan indberette dette inden kurset. Et apple watch bruges i kombination med en iPhone. Tilmeld dig med det samme