+31 (0) 20 - 2050324
info@dictsolutions.com
Unkontrollierte Wut kann Ihr Privat- und Berufsleben ernsthaft schädigen, da sie unglaublich zerstörerisch sein kann – für Sie selbst und Ihr Umfeld. Und in einem modernen Arbeitsumfeld, das oft Vertrauen und Zusammenarbeit erfordert, kann sie die Arbeitsbeziehungen zerstören. Deshalb ist es wichtig, in ein Wutmanagement-Training zu investieren, wie dieses Training auch genannt wird.
Es ist auch sehr wichtig für den Grund oder die Gründe dahinter
einen Wutanfall erkennen. Im Anger Management Training erhalten Sie Werkzeuge, die Ihnen helfen können, Wutattacken, Wutausbrüche und Irritationen einzuordnen und zu kontrollieren. Sie werden feststellen, dass die schlimmste Unruhe und Wut verschwinden, wenn Sie das anwenden, was in diesem Wutmanagement-Training gelehrt wurde. Mehrere kurze Module decken verschiedene Aspekte ab, wie z. B. Ärger verstehen, Gebote und Verbote, Kontrolle erlangen und das Problem bearbeiten und lösen.
Wut kann eine normale und gesunde Emotion sein, die uns hilft, bedrohliche Situationen instinktiv zu erkennen und darauf zu reagieren. Darüber hinaus kann sie, richtig kanalisiert, eine starke Motivationskraft sein – wir alle wissen, wie hart wir arbeiten müssen, um ein offensichtliches Unrecht wiedergutzumachen. Wut kann aber auch außer Kontrolle geraten und zu Stress, Kummer, schlechter Gesundheit und Unzufriedenheit führen. Melden Sie sich für das Wutmanagement-Training an und verwandeln Sie eine ungesunde Emotion in eine gesunde!
Haben Sie das Gefühl, dass Sie von einer anderen Ausbildung mehr profitieren könnten, lassen Sie sich beraten oder studieren Sie die Durchsetzungs-Training.
Innerhalb des Bereichs Softskills haben wir weitere Schulungskurse, die Ihre Effektivität steigern werden, siehe folgende Seite auf der Website: Soft-Skills-Training.
Vom Anger Management Training profitieren alle.
Für dieses Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das Niveau für dieses Training ist MBO+
- Einführung
- Housekeeping-Ankündigung
-Der Parkplatz
- Workshop-Ziele
-Der Kreislauf der Wut
- Einblick in Kampf oder Flucht
- Gängige Mythen über Wut
- Nutzlose Wege, mit Wut umzugehen
- Hilfreiche Möglichkeiten, mit Wut umzugehen
-Eine Warnung
- Bewältigungsgedanken nutzen
- Anwendung von Entspannungstechniken
- Dampf ablassen
- Objektive versus subjektive Sprache
- Identifizierung des Problems
- Verwendung von „Ich“-Botschaften
- Konstruktive Meinungsverschiedenheiten nutzen
- Tipps für Verhandlungen
- Konsensbildung
- Lösungen identifizieren
- Auswahl einer Lösung
- Einen Plan machen
- Es erledigen
- Einblick in Hot Buttons
- Identifizieren Sie Ihre Hot Buttons
- Ein persönliches Wutprotokoll
- Ändern (ändern)
- Vermeiden (vermeiden)
- Akzeptieren (akzeptieren)
- Einblick in die Energiekurve
- Deeskalationstechniken
- Wann man sich zurückziehen sollte und was als nächstes zu tun ist
- Übersicht
- In die Tat umsetzen
- Weise Worte
- Überprüfung des Parkplatzes
- Gelernte Lektionen
- Fertigstellung von Aktionsplänen und Evaluierungen
Auf Anfrage bieten wir Ihnen oder Ihren Mitarbeitern eine Prüfung an, um Ihren Fortschritt zu testen. Wir können auch vom Trainer einen ausführlichen Bericht erstellen lassen.
Auf Wunsch stellen wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung und eine Auswertung aus.
