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Unkontrollierte Wut kann Ihr persönliches und berufliches Leben ernsthaft schädigen, da sie unglaublich zerstörerisch werden kann – für Sie selbst und Ihre Mitmenschen. Und an einem modernen Arbeitsplatz, der oft Vertrauen und Zusammenarbeit erfordert, kann dies verheerende Auswirkungen auf die Arbeitsbeziehungen haben. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, in ein Anger-Management-Training oder einen Aggressions-Management-Kurs zu investieren, unter dem dieses Training auch bekannt ist.
Es ist auch sehr wichtig für den Grund oder die Gründe dahinter
einen Wutanfall erkennen. Im Anger Management Training erhalten Sie Werkzeuge, die Ihnen helfen können, Wutattacken, Wutausbrüche und Irritationen einzuordnen und zu kontrollieren. Sie werden feststellen, dass die schlimmste Unruhe und Wut verschwinden, wenn Sie das anwenden, was in diesem Wutmanagement-Training gelehrt wurde. Mehrere kurze Module decken verschiedene Aspekte ab, wie z. B. Ärger verstehen, Gebote und Verbote, Kontrolle erlangen und das Problem bearbeiten und lösen.
Wut kann eine normale und gesunde Emotion sein, die uns hilft, bedrohliche Situationen instinktiv zu erkennen und/oder darauf zu reagieren. Mehr noch, wenn es richtig kanalisiert wird, kann es eine starke Motivationskraft sein – wir alle wissen, wie hart wir arbeiten können, um eine offensichtliche Ungerechtigkeit zu beseitigen. Aber es ist auch eine Emotion, die außer Kontrolle geraten kann und zu Stress, Stress, schlechter Gesundheit und Unzufriedenheit führt. Melden Sie sich für das Anger Management Training an und verwandeln Sie ungesunde Emotionen wieder in gesunde Emotionen!
Haben Sie das Gefühl, dass Sie von einer anderen Ausbildung mehr profitieren könnten, lassen Sie sich beraten oder studieren Sie die Durchsetzungs-Training.
Innerhalb des Bereichs Softskills haben wir weitere Schulungskurse, die Ihre Effektivität steigern werden, siehe folgende Seite auf der Website: Soft-Skills-Training.
Vom Anger Management Training profitieren alle.
Für dieses Training sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das Niveau für dieses Training ist MBO+
- Einführung
- Allgemeiner Hinweis
- Der Parkplatz
– Zielsetzungsworkshop
– Der Kreislauf der Wut
– Kampf oder Flucht verstehen
– Gängige Mythen über Wut
– Nutzloser Umgang mit Wut (Ärger)
– Hilfreiche Wege, mit Wut umzugehen
- Eine Warnung
– Mit gesundem Menschenverstand
– Anwendung von Entspannungstechniken
- Dampf ablassen
– Objektive versus subjektive Sprache
- Identifiziere das Problem
– Verwendung von „Ich“-Botschaften
– Nutzung konstruktiver Meinungsverschiedenheiten
– Tipps für Verhandlungen
– Konsensbildung
– Lösungen finden
– Wählen Sie eine Lösung
– Planen
– Erledigen
– Einblick in Hot-Buttons
– Identifizieren Sie Ihre Hot-Buttons
– Ein persönliches Wutprotokoll
– Ändern (ändern)
- Vermeiden
– Akzeptieren (akzeptieren)
– Einblick in die Energiekurve
– Deeskalationstechniken
– Wann Sie sich distanzieren müssen und was als nächstes zu tun ist
- Überblick
– In die Tat umsetzen
- Weise Worte
– Überprüfung des Stellplatzes
- Gewonnene Erkenntnisse
– Fertigstellung von Aktionsplänen und Evaluierungen
Auf Anfrage bieten wir Ihnen oder Ihren Mitarbeitern eine Prüfung an, um Ihren Fortschritt zu testen. Wir können auch vom Trainer einen ausführlichen Bericht erstellen lassen.
Auf Wunsch stellen wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung und eine Auswertung aus.
