Formazione all'assertività

Formazione all'assertività

Essere assertivi è essere in grado di esprimerti con sicurezza senza ricorrere a comportamenti aggressivi, manipolatori o passivi. Sviluppando assertività e consapevolezza dei nostri punti di forza e di debolezza, possiamo adattare il nostro comportamento per una maggiore efficacia nelle interazioni sociali e commerciali. Questa formazione sull'assertività fornisce linee guida su come diventare più assertivi e costruire fiducia in se stessi, che ti aiuteranno a raggiungere una maggiore produttività. Questo mentre avrai sotto controllo le tue attività quotidiane e sarai più in grado di ridurre lo stress nella tua casa o nell'ambiente di lavoro.

Scopo della formazione sull'assertività

Dopo aver completato il corso di assertività sarai in grado di:

• spiegare cos'è l'assertività e cosa significa per le persone e per te stesso
• apprezzare che tutti hanno diritti e che tutti dovrebbero rispettarli
• utilizzando un approccio positivo per comunicare in modo più efficace
• usando le parole che ti aiutano a ottenere il massimo dalle interazioni con gli altri
• seguire un processo per affrontare tutto in modo assertivo

Temi/pianificazione del Training di Assertività

• Cos'è l'assertività? (serie di attività)
• Obiettivi di assertività (cosa otterrai dalla sessione)
• Come funziona l'assertività (uno sguardo alle reazioni e alla logica)
• I miei diritti assertivi (panoramica dei diritti
• Scegliere un approccio positivo (metodologia): es. complimenti, autostima, nuove sfide e comunicazione efficace
• Approccio all'assertività (guarda i quattro fondamenti)
• Scelta delle parole (comunicazione sui sentimenti)
• Prepararsi ad essere assertivi (padroneggiare il processo di sviluppo di un approccio naturale.
• Revisione dell'assertività (un'attività che coinvolge il bambino nel ragionamento dietro l'assertività.