+31 (0) 20 - 2050324
info@dictsolutions.com
Okontrollerad ilska kan allvarligt skada ditt personliga och professionella liv eftersom det kan bli otroligt destruktivt – för dig själv och de omkring dig. Och på en modern arbetsplats, som ofta kräver tillit och samarbete, kan det orsaka förödelse för arbetsrelationer. Det är därför det är oerhört viktigt att investera i en Anger Management-utbildning eller Anger Management-kurs, namnet som denna utbildning också är känd under.
Det ok också extremt viktigt av anledningen eller skälen bakom
upptäcka ett utbrott. Under Anger Management-utbildningen får du verktyg som kan hjälpa dig att lära dig att sätta ursinne, raserianfall och irritationer i perspektiv och kontrollera dem. Du kommer att upptäcka att den värsta agitationen och ilskan försvinner när du tillämpar det som har lärts ut i denna Anger Management-utbildning. Flera korta moduler tar upp olika aspekter som att förstå ilska, göra och inte göra, få kontroll och arbeta med och lösa problemet.
Ilska kan vara en normal och hälsosam känsla som hjälper oss att instinktivt upptäcka och/eller reagera på en hotfull situation. Mer än så, om det kanaliseras på rätt sätt, kan det vara en kraftfull motiverande kraft – vi vet alla hur hårt vi kan arbeta för att råda bot på en uppenbar orättvisa. Men det är också en känsla som kan gå utom kontroll, vilket leder till stress, ångest, ohälsa och missnöje. Anmäl dig till Anger Management-utbildningen och förvandla ohälsosamma känslor till hälsosamma känslor igen!
Känner du att du kan ha mer nytta av en annan utbildning, få råd eller studera Självsäkerhetsträning.
Inom Softskills-domänen har vi fler utbildningar som kommer att öka din effektivitet, se följande sida på webbplatsen: Mjuk färdighetsträning.
Alla har nytta av Anger Management-utbildningen.
Inga förkunskaper krävs för denna utbildning.
Nivån för denna utbildning är MBO+
– Introduktion
- Allmänt meddelande
- Parkeringsplatsen
– Målverkstad
– Ilskans cykel
– Förstå kamp eller flykt
– Vanliga myter om ilska
– Värdelösa sätt att hantera ilska (ilska)
– Användbara sätt att hantera ilska
- En varning
– Att använda sunt förnuft
– Använda avslappningstekniker
- Avreagera
– Objektivt kontra subjektivt språk
– Identifiera problemet
– Använda 'I'-meddelanden
– Använda konstruktiv oenighet
– Tips för att förhandla
– Att bygga en samsyn
– Identifiera lösningar
– Välj en lösning
– Göra en plan
– Att få det gjort
– Insikt om heta knappar
– Identifiera dina heta knappar
– En personlig ilskalogg
– Ändra (för att ändra)
- Undvika
– Acceptera (acceptera)
– Insikt i energikurvan
– Deeskaleringstekniker
– När du ska ta avstånd och vad du ska göra härnäst
- Översikt
– Att omsätta det i handling
- Visa ord
– Genomgång av parkeringsplatsen
- Lärdomar
– Genomförande av handlingsplaner och utvärderingar
På begäran har vi ett prov tillgängligt för dig eller din personal för att testa dina framsteg. Vi kan också låta tränaren tillhandahålla en omfattande rapport.
Vi kan ge dig ett intyg om deltagande och en utvärdering på begäran.
