กลุ่มเป้าหมาย Better Eating Sleep & Exercise (BEST) รวมถึงการฝึก Apple Watch

• ทุกคน ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างสนุกสนานอย่างแท้จริง
• นักกีฬา ที่กำลังมองหาความรู้/การฝึกสอนทางวิชาชีพด้วยเทคโนโลยี/ความรู้ล่าสุด
• คนงาน ที่ต้องการพนักงานที่มีสุขภาพดี มีความสุขมากขึ้น และมีประสิทธิผลมากขึ้น
• พนักงาน ผู้ที่กำลังมองหาการใช้จ่ายที่มีความหมายสำหรับงบประมาณการฝึกอบรมส่วนบุคคลของ POB (เคล็ดลับ!)

ความรู้เดิมเกี่ยวกับการกิน การนอนหลับ และการออกกำลังกายที่ดีขึ้น (ดีที่สุด) รวมถึงการฝึกอบรม Apple Watch

การฝึกอบรมนี้ไม่จำเป็นต้องมีความรู้มาก่อน

Level Better Eating Sleep & ออกกำลังกาย (ดีที่สุด) รวมถึงการฝึก Apple Watch

ระดับสำหรับการฝึกอบรมนี้คือ MBO+

ระยะเวลาของหลักสูตร การกินการนอนหลับและการออกกำลังกายที่ดีขึ้น (ดีที่สุด) รวมถึงการฝึก Apple Watch

หัวข้อต่อไปนี้จะได้รับการพิจารณาในหนึ่งวันของหลักสูตร:

ส่วนที่ 1: แรงจูงใจและความรู้

• คำอธิบายสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณเองเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ
• คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สั้นๆ เกี่ยวกับหลักการทางโภชนาการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ (มีข้อมูลแย่ๆ มากมาย จนคุณไม่รู้จะเชื่ออะไรอีกต่อไป!)
• การบันทึกข้อมูลร่างกาย
• คุณทำงานเป็นกลุ่มและกับโค้ช คุณช่วยเหลือซึ่งกันและกัน คุณสร้างแรงจูงใจร่วมกัน!* *(ไม่บังคับ แต่แนะนำ): การวัดค่า BMI อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต

ส่วนที่ 2: คำอธิบายของ Apple Watch

• คำอธิบายและการตั้งค่า Apple Watch ใหม่ของคุณ!
• คำอธิบายของแอปพลิเคชัน (หรือแอป) ที่คุณจะตรวจสอบ*
• คำอธิบายเกี่ยวกับการฝึกสอนสดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและนักวิทยาศาสตร์การกีฬา (VU) ที่ได้รับการรับรอง

หลังการฝึกอบรม คุณจะได้รับส่วนที่ 3: การฝึกสอน

• คุณจะได้รับคำแนะนำทางโภชนาการฟรีเป็นเวลาหนึ่งเดือนตามข้อมูลของคุณเอง!*
• คุณจะได้รับคำแนะนำการออกกำลังกายและการนอนหลับตามสถานการณ์ของคุณฟรีเป็นเวลาหนึ่งเดือน!
• ติดต่อ WhatsApp กับโค้ชและกลุ่มของคุณ

รายละเอียดการสอบ การกินการนอนหลับและการออกกำลังกายที่ดีขึ้น (ดีที่สุด) รวมถึงการฝึก Apple Watch

การนอนหลับและการออกกำลังกายที่ดีขึ้น (ดีที่สุด) รวมถึงการฝึกอบรม Apple Watch ไม่ได้รวมการสอบเป็นมาตรฐาน แต่เราสามารถรวบรวมการประเมินสำหรับพนักงานของคุณตามคำขอได้

การนอนหลับและการออกกำลังกายที่ดีขึ้น (ดีที่สุด) รวมถึงอุปกรณ์การฝึกอบรม Apple Watch

การฝึกอบรมรวมถึง Apple Watch:

ขอโบรชัวร์ของเราสำหรับรุ่นต่างๆ หลายรุ่น คุณสามารถขอรับโบรชัวร์เหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง Apple หา.

การฝึกอบรมรวมถึง FitBit

ขอโบรชัวร์ของเราสำหรับหลายรุ่น