+31 (0)20 – 2050324
info@dictsolutions.com

Anger Management training

Kort
AlgemeEN
Doelgroep
Voorkennis en niveau
Duur
Examen details
Extra info
Vragen?
Gedurende de Anger Management training cursus woedebeheersing wordt u zich ervan bewust dat woede een normale en gezonde emotie kan zijn die ons helpt om instinctief een dreigende situatie te detecteren en/of er op te reageren.

Cursusbeschrijving Anger Management Training

Ongecontroleerde woede kan ernstige schade toebrengen aan uw persoonlijke en professionele leven, omdat het ongelooflijk destructief kan worden - voor jezelf en voor de mensen om je heen. En op een moderne werkvloer, die vaak vraagt om vertrouwen en samenwerking, kan het grote schade aan werkrelaties veroorzaken. Daarom is het van uiterst belang om te investeren in een Anger Management training of cursus woedebeheersing, de naam waar deze training ook wel bekend onder is.

Het ok ook uiterst belangrijk om de reden of redenen achter
een woedeaanval te achterhalen. Tijdens de Anger Management training krijgt u handvatten aangereikt die er bij u voor kunnen zorgen dat u woedeaanvallen, driftbuien en irritaties leert relativeren en beheersen. U zult merken dat de ergste agitatie en woede verdwijnt als u datgeen toepast wat u is aangereikt in deze Anger Management training. In een aantal korte modulen worden verschillende aspecten behandeld, zoals woede begrijpen, do’s en don’ts, het verkrijgen van controle en werken aan en oplossen van het probleem.

Woede kan een normale en gezonde emotie zijn die ons helpt om instinctief een dreigende situatie te detecteren en/of er op te reageren. Meer dan dat, als het goed is gekanaliseerd, kan het een krachtige motiverende kracht zijn - we weten allemaal hoe hard we kunnen werken om een duidelijke onrechtvaardigheid te verhelpen. Maar het is ook een emotie die uit de hand kan lopen, wat kan leiden tot stress, leed, een slechte gezondheid en ontevredenheid. Schrijf u in voor de Anger Management training en maak van de ongezonde emotie weer een gezonde emotie!

Doelstellingen Anger Management Training en onderwerpen Anger Management Training

  • Wat is boosheid?
  • Hoe je boosheid en de oorzaak van boosheid definieert.
  • Hoe is boosheid te herkennen, zien en begrijpen?
  • Hoe om te gaan met boosheid?
  • Vaardigheden die nodig zijn in het omgaan met boosheid?
  • Tips voor het beheersen / temmen en laten vallen van boosheid.

Heeft u het gevoel misschien meer baat te hebben bij een andere training, laat u adviseren of bestudeer zelf bijvoorbeeld de Training assertiviteit.

Binnen het domein Softskills hebben wij meer trainingen die uw effectiviteit zullen vergroten, bekijk de volgende pagina op de website: Softskills trainingen.

Doelgroep Anger Management Training

Iedereen heeft baat bij de Anger Management training.

Voorkennis Anger Management Training

Er is voor deze training geen voorkennis benodigd.

Niveau Anger Management Training

Het niveau voor deze training is MBO+

Planning Anger Management training

Anger Management Module Eén: Aan de slag

- Introductie

- Huishoudelijke mededeling

- De parkeerplaats

- Doelstellingen workshop

Anger Management Module Twee: Woede begrijpen

- De cyclus van woede

- Inzicht in vechten of vluchten

- Voorkomende mythen over woede

Anger Management Module Drie: Do's en Don'ts

- Nutteloze manieren van omgaan met woede (boosheid)

- Nuttige manieren van omgaan met woede

Anger Management Module Vier: Het verkrijgen van controle

- Een waarschuwing

- Gebruikmaken van omgangsgedachten

- Gebruikmaken van ontspanningstechnieken

- Stoom afblazen

Anger Management Module Vijf: Scheid de mensen van het probleem

- Objectieve versus subjectieve taal

- Het identificeren van het probleem

- Gebruikmaken van ‘ik’ boodschappen

Anger Management Module Zes: Werken aan het probleem

- Gebruikmaken van constructieve onenigheid

- Tips om te onderhandelen

- Opbouwen van een consensus

- Het identificeren van oplossingen

Anger Management Module Zeven: Het oplossen van het probleem

- Een oplossing kiezen

- Het maken van een plan

- Het gedaan krijgen

Anger Management Module Acht: Een Persoonlijk Plan

- Inzicht op hot buttons

- Het identificeren van uw hot buttons

- Een persoonlijk woede-logboek

Anger Management Module Negen: De “Triple A” aanpak

- Alter (veranderen)

- Avoid (vermijden)

- Accept (aanvaarden)

Anger Management Module Tien: Omgaan met boze mensen

- Inzicht in de energie curve

- De-escalatie technieken

- Wanneer afstand te nemen en wat daarna te doen

Anger Management Module Elf: Pulling it all together

- Overzicht

- Het in actie zetten

Anger Management Module Twaalf: Wrapping Up

- Wijze woorden

- Review van de parkeerplaats

- Lessen die geleerd zijn

- Afronding van actieplannen en evaluaties

Anger Management training

Op aanvraag hebben wij een examen voor u of uw personeel beschikbaar, waarmee de vooruitgang kan worden getest. Ook kunnen onze de trainer een uitgebreid verslag uit laten brengen.

Extra informatie Anger Management training

Op aanvraag kunnen wij een certificaat van deelname en een evaluatie aan u uitreiken.

Heeft u een vraag over: Anger Management training

Neem gerust contact met ons op als u geen geschikte datum kunt vinden.

Anger Management training video
Anger Management training Bijlage
Bestand downloaden
‘’alle klassikale trainingen zijn altijd virtueel / live online bij te wonen. Als meest flexibele partij zijn er altijd meerdere opties beschikbaar, neem gerust contact met ons op als u geen geschikte optie kunt vinden. ‘’

Planning

(vul eerst het aantal in en klik dan op de knop in winkelmand)
15,00
400,00
400,00
400,00
400,00
400,00
400,00
400,00
400,00
400,00

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Depaus Holding BV/D-ICT Solutions
Verrijn stuartweg 1A,
1112 AW Diemen
KvK 34143398
BTW NL810633474B01
Bank 45.50.16.429
+31 (0)20 – 2050324
info@dictsolutions.com
NederlandsEnglishFrançaisDeutsch
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram